여성호르몬, 건강하게 관리하는 방법! 1. 여성호르몬, 왜 중요한가요?여성호르몬이란 말,,, 많이 들어보셨죠? 이 호르몬들은 여성의 신체와 감정에 큰 영향을 주는 중요한 역할을 해요. 특히, 생리 주기, 피부 상태, 감정 기복 등과 직접적으로 연관이 있답니다. 그래서 여성호르몬의 균형이 깨지면 몸과 마음에 여러 변화가 나타날 수 있어요.2. 여성호르몬이란?여성호르몬은 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 주요 호르몬으로 이루어져 있어요. 에스트로겐은 주로 생리 주기와 뼈 건강을 유지하는 역할을 하고, 프로게스테론은 임신과 관련된 중요한 호르몬이에요. 이 두 호르몬이 균형을 잘 이루어야 건강한 상태를 유지할 수 있답니다.3. 호르몬 불균형, 어떻게 알아볼까요?호르몬이 불균형 상태가 되면 몸에서 여러 가지..
