청포도란 어떤 과일인가요?청포도는 싱그러운 초록빛과 달콤한 맛으로 사랑받는 과일이에요. 그 상큼한 맛 덕분에 여름철 간식으로 특히 인기 많죠. 그냥 먹어도 맛있고,,,, 다양한 디저트에도 활용할 수 있어요. 게다가 건강에도 좋은 성분이 가득하답니다.청포도의 주요 영양소는?청포도에는 비타민C와 K, 항산화 물질인 플라보노이드가 풍부해요. 특히 비타민C는 면역력을 높여주고,,, 피부 건강에도 도움을 준답니다. 칼로리가 낮아서 다이어트 간식으로도 정말 좋아요. 작은 한 알에 큰 영양이 담겨 있죠.청포도와 항산화 효과청포도에는 항산화 물질이 들어 있어 노화를 늦추는 데 도움을 줘요. 특히 플라보노이드는 세포를 보호하고,,, 심장 건강을 지켜준답니다. 매일 청포도를 조금씩 섭취하면 몸이 더 가벼워지는 걸 느낄 수..
