아스파탐, 정말 괜찮을까?다이어트를 하거나, 건강을 위해 설탕을 줄이려는 분들 많으시죠? 요즘은 아스파탐 같은 대체 감미료를 많이 사용하고 있는데요… 혹시 아스파탐에 대해 들어보셨나요? 오늘은 아스파탐이 무엇인지, 그리고 다이어트에 어떤 영향을 미치는지 함께 알아보도록 해요!아스파탐이란 무엇일까요?아스파탐은 설탕 대신 사용되는 인공 감미료예요. 칼로리가 거의 없고, 설탕보다 단맛이 훨씬 강하기 때문에 다이어트 음료나, 무설탕 제품에 많이 쓰이죠. 칼로리 걱정 없이 달콤한 맛을 즐길 수 있으니 정말 좋겠죠?아스파탐의 장점아스파탐의 가장 큰 장점은 칼로리가 거의 없다는 거예요! 그래서 다이어트를 할 때, 단 음식을 먹고 싶지만 칼로리가 걱정될 때 대체품으로 사용하면 좋아요. 음료, 껌, 디저트 등 다양한 제..
