면역력 키우기, 어렵지 않아요! 요즘 같은 시대에 면역력이 정말 중요하죠. 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지켜주는 힘이 바로 면역력이에요. 하지만 스트레스, 불규칙한 생활습관, 그리고 잘못된 식습관 때문에 면역력이 떨어질 수 있어요. 그래서 오늘은 쉽게 면역력 키우기 방법을 알려드릴게요~면역력을 키우는 이유우리가 면역력을 키워야 하는 이유는 질병을 예방하고, 몸을 건강하게 유지하기 위해서예요. 면역력이 높으면 감기 같은 잔병치레를 덜 하고, 병에 걸리더라도 회복이 빨라요. 반대로 면역력이 떨어지면 쉽게 피곤해지고, 감염에 취약해지기 쉽죠. 면역력은 건강의 기본이에요!면역력에 좋은 음식들면역력을 키우려면 영양소를 골고루 섭취하는 게 중요해요. 특히, 비타민 C가 풍부한 감귤류 과일, 항산화 성분..
