마요네즈 하면 다들 한 번쯤은 먹어보셨죠? 샌드위치에, 샐러드에... 다양한 음식에 곁들여 먹을 수 있는 만능 소스예요! 그런데 마요네즈도 그냥 먹으면 칼로리가 조금 걱정되잖아요? 그래서 오늘은 마요네즈를 더 건강하게, 맛있게 먹는 방법을 알려드릴게요!마요네즈의 기본 성분과 칼로리마요네즈는 주로 식물성 기름, 달걀노른자, 식초나 레몬즙으로 만들어져요... 고소한 맛을 내는 기름이 많이 들어가서 칼로리는 조금 높은 편이에요. 하지만 적당히 먹으면,,,, 생각보다 건강하게 즐길 수 있어요!마요네즈를 활용한 샌드위치 레시피아침에 빠르게 먹기 좋은 샌드위치... 마요네즈를 한 스푼 발라서 먹으면 정말 맛있죠. 특히 채소와 계란, 햄을 넣고 마요네즈로 촉촉하게 마무리하면 맛도 좋고,,, 포만감도 든든해요! 정말 ..
