안녕하세요! 오늘은 다이어트와 건강 관리에서 자주 언급되는 BMI에 대해 이야기해볼게요. BMI는 체질량지수라고도 불리며, 우리 몸의 건강 상태를 간단하게 파악하는 데 도움이 되는 지표예요. 그런데 이 BMI가 정말로 우리 건강에 얼마나 중요한 걸까요?BMI란 무엇인가요?먼저 BMI가 무엇인지 간단히 알아볼게요. BMI는 Body Mass Index의 약자로, 키와 몸무게를 이용해 체중 상태를 평가하는 방법이에요. 계산 방법은 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나누는 거예요. 예를 들어, 키가 1.7m이고 몸무게가 70kg이라면 BMI는 24.2가 됩니다.BMI와 건강의 관계BMI는 우리 몸의 건강 상태를 파악하는 데 유용한 지표지만, 절대적인 기준은 아니에요. 일반적으로 BMI가 18.5 미만이면 저..
