환절기, 건강 관리가 중요해요!환절기가 오면 갑자기 날씨가 변하잖아요... 추웠다가 따뜻했다가, 정말 헷갈릴 때가 많죠. 이런 때일수록 몸이 더 민감해지는 것 같아요. 특히 다이어트를 하고 계신 분들이라면 더욱더 조심해야 해요. 오늘은 환절기 동안 어떻게 건강을 유지하면서 다이어트를 이어갈 수 있는지 이야기해볼게요!환절기 다이어트, 꼭 지켜야 할 것들환절기에는 몸이 쉽게 피로해지기 쉬워요. 면역력이 떨어지기 쉽기 때문이죠. 그래서 다이어트를 하면서도 균형 잡힌 식사를 꼭 챙겨 먹어야 해요. 아무리 다이어트 중이라도, 영양소가 부족하면 오히려 살이 더 잘 안 빠질 수 있다는 거 알고 계셨나요?면역력을 높이는 비타민 C환절기 때는 감기 걸리기 딱 좋은 시기잖아요... 그래서 비타민 C가 정말 중요해요! 다이..
