1. 마른 비만이란 무엇인가요?겉으로 보기에는 날씬해 보여도,,,, 체지방률이 높은 상태를 마른 비만이라고 해요. 특히 근육량이 부족해 건강에 위험할 수 있답니다. 단순히 마른 게 건강하다는 오해가 많죠...2. 왜 마른 비만이 문제인가요?체지방이 많고 근육이 적으면,,,, 기초대사량이 낮아져요. 즉, 조금만 먹어도 살이 쉽게 찔 수 있다는 뜻이에요. 또, 당뇨나 심혈관 질환 위험도 높아질 수 있답니다.3. 마른 비만은 어떻게 진단하나요?체지방률을 확인하거나,,,, 근육량과 체지방의 비율을 비교해 보는 방법이 있어요. 병원에서 정밀한 인바디 검사를 받으면 더욱 정확하답니다.4. 마른 비만의 주요 원인은?운동 부족과 불균형한 식습관이 주요 원인이에요. 특히 단백질 섭취가 부족하거나,,, 탄수화물 위주의 식..