- 다이어트 포케, 뭐길래 요즘 인기죠? 요즘 다이어트 포케라는 말 많이 들어보셨죠?,,, 이게 뭐냐면 하와이에서 유래한 요리인데, 신선한 생선과 야채, 그리고 밥을 한 그릇에 담아낸 요리예요. 말 그대로 건강과 맛을 모두 잡은 메뉴라서 다이어터들 사이에서 진짜 인기랍니다! 단백질도 많고, 칼로리도 적게 조절할 수 있어서 다이어트 음식으로 딱이에요. - 재료 선택, 어떻게 해야 할까요? 다이어트 포케를 만들 때 중요한 건 재료 선택이에요. 신선한 생선, 특히 연어나 참치를 추천드려요! 거기에 아보카도, 오이, 적양파 같은 야채를 추가하면 비타민도 챙길 수 있구요... 밥은 흰쌀밥 대신 현미밥이나 콜리플라워 라이스를 선택하면 더 낮은 칼로리를 유지할 수 있어요. - 소스가 맛을 좌우한다고요! 포케에서 소스..
