피스타치오가 다이어트에 좋은 이유피스타치오, 다이어트할 때 자주 찾는 간식 중 하나인데요, 왜 이렇게 인기가 많을까요? 그 이유는 바로 높은 영양가와 적절한 칼로리 덕분이에요. 피스타치오는 식이섬유와 단백질이 풍부해서, 다이어트 중에 배고픔을 잘 해결해 준답니다... 게다가 맛도 좋으니, 정말 안 먹을 이유가 없겠죠?피스타치오의 식이섬유 효과피스타치오에 들어있는 식이섬유는 장 건강에 아주 좋아요. 다이어트 중에 식이섬유가 부족하면 변비나 소화불량을 겪을 수 있는데, 피스타치오는 그걸 해결해주는 훌륭한 음식이에요... 게다가 포만감도 오래 지속돼서 과식을 방지하는 데 큰 도움이 돼요.피스타치오와 단백질다이어트를 하면서 근육을 유지하는 게 중요하다는 거 아시죠? 피스타치오에는 단백질이 많아서, 근육량을 유지..
