1. 자몽, 다이어트에 도움이 될까요? 자몽은 다이어트 식품으로 자주 언급되는 과일이에요. 왜 그럴까요? 자몽은 칼로리가 낮고 수분이 많아서... 배부르게 먹을 수 있는데도 살이 잘 찌지 않아요. 다이어트를 시작하셨다면 자몽을 식단에 추가해보세요! 2. 자몽의 지방 연소 효과 자몽에는 체지방을 태우는 데 도움을 줄 수 있는 효능이 있다고 알려져 있어요. 특히 자몽을 식사 전에 먹으면... 지방을 더 빠르게 태우고 칼로리 소모를 높이는 효과가 있다고 하네요. 이런 효능 때문에 많은 분들이 자몽을 찾는 거죠. 3. 자몽으로 포만감 유지하기 다이어트를 하다 보면 배고픔이 제일 큰 적이에요. 자몽은 수분이 많아서... 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 배가 고플 때 자몽 하나 먹으면 배도 부르고, 물도 많이 마신..
