1. 군고구마, 왜 다이어트에 좋아요? 여러분, 군고구마 좋아하세요? 추운 날씨엔 따뜻한 군고구마만큼 마음을 채워주는 게 없잖아요... 그런데요, 군고구마는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋아요. 특히 다이어트 하시는 분들에게요! 군고구마에는 식이섬유가 정말 많아요. 그래서 배변활동에도 도움을 주고, 포만감도 오래 가죠. 과식 걱정 없이 간식으로 딱이랍니다! 2. 군고구마, 어떤 영양소가 있을까요? 군고구마엔 비타민 C와 칼륨이 가득해요. 피로 회복에도 좋고, 혈압 조절에도 도움을 준대요. 특히 겨울철에는 면역력도 챙길 수 있죠... 정말 다재다능한 간식이에요. 그리고 군고구마에 들어 있는 천연 당분은 혈당도 천천히 올려줘서 에너지가 필요할 때 정말 좋아요. 달달해서 기분도 좋아지고요! 3. 군고구마를 맛있게 ..