안녕하세요 여러분~! 다이어트 시작하고 몇 번이나 실패해보셨나요...? 😅 저는 정말 셀 수 없을 정도로 실패해봤는데요. 실패하면서 배운 점도 많아요! 그래서 오늘은 작심삼일 되지 않고 다이어트를 성공하는 꿀팁을 알려드리려고 해요. 끝까지 읽어보시면 도움 많이 되실 거예요! 😊 1. 현실적인 목표를 세워야 해요 많은 분들이 다이어트를 시작하면서 "이번엔 무조건 10kg 뺄 거야!" 이렇게 말하잖아요...? 😅 근데 목표가 너무 크면 중간에 지치기 쉬워요. 대신, "한 달에 2kg만 빼자" 같은 현실적인 목표를 세워보세요. 작은 성공들이 모여서 큰 변화를 만들어요! 2. 다이어트 계획을 기록으로 남기기 계획 없이 그냥 다이어트를 시작하면 오래 못 가요... 😭 다이어트 일기를 써보세요! 하루 식단,..
