운동하려고 맘먹으면요... "뭐부터 해야 하지?" 고민될 때 많으시죠? 그런데 사실 전신운동되는 스포츠는 의외로 가까이 있답니다. 운동 효과도 좋고, 재미까지 느낄 수 있는 스포츠들, 같이 알아봐요!수영: 온몸의 근육이 활성화되는 스포츠수영은 정말 대표적인 전신운동이에요. 물속에서 움직이면 온몸의 근육이 사용되고, 유산소와 근력운동 효과를 동시에 누릴 수 있어요. 특히 관절에 무리가 가지 않아 부상 걱정도 적죠... 그래서 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동이랍니다.복싱: 강렬한 전신운동으로 스트레스 해소까지복싱 하면 좀 겁부터 날 수 있지만... 알고 보면 엄청난 전신운동이에요! 주먹을 뻗고, 발을 움직이며, 끊임없이 움직이는 동작들이 몸 전체를 자극하죠. 그리고 스트레스 해소에도 딱! 주먹 한 번 휘..